Відновити сили після здачі крові!

13 Лютого 2020

Головна Новини Загальні новини

Ну що, здали кров? Супер!❤️Тепер час відновити сили. Як?

👍🏻Після процедури обов’язково відпочиньте 10 хвилин, випийте солодкого чаю, з’їжте щось поживне. Уникайте фізичного навантаження. Протягом перших двох діб часто та регулярно харчуйтеся.

👍🏻Щоб склад крові швидше відновився, рекомендується більше пити (вода, сік, чай): щонайменше 1-2 літри на день (алкоголь не рекомендується). Необхідно правильно харчуватися: у вашому раціоні мають бути багаті на білок продукти ( м’ясо, буряк, гречка, квасоля і всі бобові, риба тощо), адже від цього залежить рівень гемоглобіну в крові.

Чудового дня! 😍